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ブログポータルサイト「ナムジャイ.CC」 › 不一樣的一年 › 2013年06月21日

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Posted by namjai at

2013年06月21日

要改變你要相信自我改變的力量

你必須改變自己,你要相信自我改變的力量Asian college of knowledge management


為了實現蛻變,你必須改變自己。首先,你必須在某些方面改善自己。如果你不改掉現在這種不積極的態度,你將來也會重蹈覆轍;如果不進行徹底改變,那你悲哀的過去就會是你未來的翻版Business Registry Hong Kong


相信改變的力量,你可以用別人的成功事例來激勵自己。第一個方法:利用他人的事例來激勵自己。你要形成這種態度:“如果你能做到,那麼我也行。”


借鑒自己的經驗self storage unit


你要養成這種態度:“如果我曾經成功,那麼這次也會成功!”把自己的想法和行為記錄下來。幾個星期或幾個月之後,你可以回過頭看看你曾經記下來的東西——曾經做過的大大小小的嘗試和取得的進步。將這些內容總結成經驗,你就可以利用它們來給自己打打氣,最後你會發現自己的信心增強了。


從小處改變Piano


其實你可以在各個方面下決心,比如減肥、戒煙、開始新工作或生意、擺脫負債、每天鍛煉等等。每經過短短的一段時間,你的自信就會增強一點:“我能行!我可以改變我的人生!”隨著自信的增加,你就能做出一番改變。


然而,你會覺得那段自信增強的時間太短了,因為你很快就堅持不住了,這是為什麼呢?


在你向目標前進的時候,你會遇到一些阻礙你進步的因素。也許在某個時刻,你感覺到有很大壓力;或者在某段時間裡,你會感覺自己很沒鬥志。那時,你很有可能向這些困難妥協,又回到了原來的你,對人和事總是抱有偏見,吃原來喜歡的巧克力蛋糕導致增肥,抽以前抽的那種煙,像以前一樣不去健身,或者買以前討厭的那台平板電視機。


這些障礙會導致你漸漸失去曾經自信的、“我能行”的樂觀態度,於是你又回到了原來那種對任何事漠不關心的態度。


如果你為了擁有更好的生活而努力了幾年卻沒有收穫和進展,反而感覺越來越沒有信心,你就很容易養成自卑、容易放棄的態度,從而失去那些有助於你成功的好習慣。


  


Posted by spring at 17:20